RE - CONOCIENDO TUS EMOCIONES

Te comparto con todo mi cariño este podcast que hice para ti, con la intención de conocer las emociones que habitamos y cual es la función que tiene cada una de ellas en nuestra vida.

Recuerda que información es poder, y entre más sepas de ti, podrás gestionar a tu favor las emociones.

Da clic en el audio para que escuches más a detalle de este gran tema: RE-CONOCIENDO TUS EMOCIONES

Define qué es para ti miedo, rabia, tristeza, ternura, alegría, gratitud. ¿Cuál es la emoción que más habitas_ ¿Qué te hace pensar eso_ ¿Cuál resistes y por qué_ ¿Cómo actúas con cada una de ellas_ ¿Cuál tu preferid.jpg

Al desarrollar este hábito de comunicación con tus emociones surgirá un nuevo mundo de aprendizaje asociado a las posibilidades que en el pasado nos cerramos. Si hace años que no sientes rabia, por temor a lo que sucede, deja que aparezca, seguro que tiene mucho que decirte, y así con cada una de ellas.

Despréndete de esos juicios añejos que te vetaron la posibilidad de vivir ciertas emociones, el único beneficiado serás tú y tu proceso de auto-conocimiento y aprendizaje.

¡Abrazos apretujados!